腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

最近の洗濯洗剤

我が家の洗濯洗剤のポイントは匂い❗️


息子の汗臭さ、オットの加齢臭(笑)、さらに父の不思議な匂い笑笑⁉️


今まで愛用してた洗剤が売場から無くなった😱


しょうがないから、最近新発売のニノがCMしてるやつ❣️



写真はお借りしました🙇‍♀️


なんとスーパーでよくよく売場をみたら、今まで使ってた洗剤がコレに変わったらしい❗️



納得〜😆‼️


でも何故か詰替用はあるのに本体が無い❓


他を探してみます😀



昨日の食事


朝食8時〜40分

糖質8.8g


ヨーグルト

中華スープ、舞茸

海苔チーズ

コーヒー

大豆



チョコタイム11時

糖質3.2g


昼食12時50分〜13時30分

糖質17.9g


カット野菜、ささみ、シーザードレッシング

ローソンブランパン、焼豚

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

抹茶入り玄米茶

焼きドーナッツ



チョコタイム16時

糖質3.2g


晩ご飯19時〜50分

糖質9.2g


キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

湯豆腐、しょうゆ、しょうが、かつお節

レンチンもやし、豚ソテー、トンテキソース



チョコタイム21時30分

糖質4.8g

麦茶



1日の糖質47.1g

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