腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

あら?このサラダいい感じ!

いつもワンパターンの組み合わせでローソンのお世話になってるしみです😅


たまには違うもの〜とさがしていたら見かけないサラダ発見❗️


前からあったのかなぁー?

新発売のシールは貼ってない⁉️


食べたい気分だったので買ってみました♪



野菜の量もけっこうあるしチキンの味付けも良い感じ❣️


さらにドレッシングも付いてたけど無しでもいけそうかな?


美味しくいただきましたー😋




昨日の食事


朝食7時55分〜8時40分

糖質13.7g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー

もっちボール2個



チョコタイム11時

糖質3.2g


昼食13時15分〜45分

糖質12.7g


ローソンブランパン

ねぎ塩チキンサラダ

コーヒー

大豆スティック10個



おやつ17時15分

糖質10.0g


抹茶入り玄米茶


晩ご飯19時10分〜20時

糖質8.3g


塩さけ

ご飯代わり高野豆腐

キャベツ揚げ味噌汁

青椒肉絲風、豚肉、ピーマン、たけのこ



チョコタイム22時

糖質4.8g




1日の糖質52.7g

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