腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

新発売のシーザーサラダ

意識しないで買ったサラダ🥗




新発売でしたが?


でも残念ながら特に真新しい感じはないかな〜??



もちろん、美味しくいただきましたよ🤗



母の調子がパッとしません!


熱は下がったけど、なんかボーッとしてるというか、まだまだ回復してない感じ😂


来週は東京から母の妹と弟が会いに来るので早くシャキッとして欲しいわ〜☺️



昨日の食事


朝食7時50分〜8時40分

糖質12.1g


ヨーグルト

中華スープ、はんぺん、にら

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時20分〜50分

糖質17.4g


ローソンブランパン

シーザーサラダ

から揚げくん

コーヒー



おやつ15時45分

糖質7.6g


晩御飯18時45分〜19時15分

糖質9.3g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

納豆

豚ソテー、キャベツ、マヨネーズ



夜の間食①20時40分

糖質6.4g



夜の間食②23時30分

糖質11.1g


番茶



1日の糖質63.9g

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