腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

知らないうちにリニューアル

グリコのSUNAOアイス❣️


年中お世話になってる安心して食べられるアイス😊


新しくなってたみたいです⁉️



知らないで既に何度か食べてたかも(笑)


じっくり味わってみると味が少しアッサリしたような?


サイズアップで10%増量、糖質は9.6gから9.9gに増えてますねー!



昨日の食事


朝食9時20分〜10時

糖質12.6g


ヨーグルト

海草サラダ、糖質ゼロ焼豚

海苔チーズ、コーヒー

もっちボール2個



昼食13時10分〜50分

糖質13.7g


コンソメスープ、にんじん、玉ねぎ、ハム

もやし、しらす干し、酢醤油

ローソンブランパン、バター

コーヒー

チョコ



おやつ16時10分

糖質11.1g


抹茶入り玄米茶


晩御飯19時〜20時10分

糖質18.2g


塩サバ

ご飯代わり高野豆腐

豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加

納豆

ノンアルビール

おっとっと



チョコタイム21時45分

糖質3.2g


夜の間食23時

糖質9.9g



1日の糖質68.7g

×

非ログインユーザーとして返信する