腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

早くもインフルエンザ

今日は午前中から息子のクローン病担当病院までタクシー飛ばして行ってきました❗️


お腹症状もないし持病の心配は無さそうということでやれやれ😅


そしてインフルエンザ検査は見事A型‼️




IBD科、今季初のインフル患者だそうです笑笑


隣の内科には沢山いそうだったけど😱


これで私も息子が完治するまでは用心して両親の施設には行けないわー😢



昨日の食事


朝食8時45分〜9時10分

糖質11.2g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時50分〜13時10分

糖質5.5g


コーヒー

ローソンブランパン

ゼロ焼豚



急いで食べて息子を迎えに!


おやつ17時

糖質10.0g

番茶


晩御飯19時50分〜20時20分

糖質14.4g


インスタント味噌汁、舞茸追加

カット野菜、ささみ、シーザードレッシング

番茶

ベジタブルクラッカー



夜の間食23時15分

糖質6.4g


番茶


1日の糖質47.5g

×

非ログインユーザーとして返信する