腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

おやつタイムの確保が難しい

こんにちは✨😃❗


昼がずれ込むと?

そこから三時間って何時のおやつ?


そこからさらに晩ごはん…


あーおやつタイムが消えていく~( TДT)


悩みます…


おやつ食べるなって?


それは無理(笑)



朝食8時10分

糖質16.6g


昼食14時

母のバタバタで遅い昼(泣)

なのでローソンデー♪

糖質19.9g


このパターンの場合は昼とおやつで20gの合わせ技✨


パンケーキなんだからおやつだよ…


そうだね…


自分に言い聞かせました(笑)


あとは夕方まで誘惑に負けなければね~(≧▽≦)

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