夜にチビチビ赤ワイン🍷
最近、夜の間食タイムに赤ワイン飲んでます❣️
この年末年始は赤ワインで癒されます😊
一応は辛口、選んでます。
少しでも糖質少ないように笑笑
昨日の食事
朝食9時50分〜10時20分
糖質11.6g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食13時40分〜14時10分
糖質9.2g
レンチンキャベツ、照り焼きチキン
ローソンブランパン
コーヒー
ゆで玉子、マヨネーズ
おやつ16時15分
糖質11.1g
抹茶入り玄米茶
年末メニュー19時〜50分
糖質19.5g
卵中華スープ、小松菜、豆腐、舞茸追加
きゅうり、蒸し鶏サラダ
イカ揚げ
糖質ゼロビール
茄子の浅漬け
夜の間食23時
糖質7.2g
1日の糖質58.6g