腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ついに禁断のコンビニスィーツ

前から気になってて絶対美味しいだろうとチラ見してたコチラ❣️



たまには良いさ〜😝


たまにはの基準が甘いけど(笑)


糖質も、それなりにありまして20.8gです!


今日は土曜日、これから父の施設に行ってきます😊


昨日の食事


朝食7時50分〜8時20分

糖質15.0g


かまぼこ、黒豆、なます

もやし、ちりめん、酢しょうゆ

物足りなくて

黒豆と抹茶入り玄米茶



昼食13時10分〜40分

糖質10.9g


玉子ツナサラダ、和風ドレッシング、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ16時

糖質20.8g


紅茶


年始メニュー19時15分〜40分

糖質16.8g


糖質ゼロビール

刺身、しょうゆ

ハッシュポテト

カット野菜、豚しゃぶ、おろしタレ

大豆スティック10本



夜の間食①21時

糖質6.4g


番茶


夜の間食②23時30分

糖質28.7g


赤ワイン

チーズたら

柿ピー




1日の糖質98.6g

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