腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

認知症

先日、TVで認知症の第一人者が認知症になったを見た。


自らが提唱したデイサービスも自分が経験したら全く楽しくないからすぐ辞めていた⁉️


体験お泊まりも早く家に帰りたいと言っていた!

あー父もそんな感じなんだなぁ〜😅


私はさっさと父の帰る家なくしちゃったから胸が痛んだり(泣)


色々考えてしまう番組でした🥺





昨日の食事


朝食8時10分〜50分

糖質12.2g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時30分〜13時

糖質17.9g


シチュー

おから蒸しパン

紅茶

キャベツ、サラダチキン



おやつ15時30分

糖質5.4g


抹茶入り玄米茶


週末メニュー18時50分〜19時30分

糖質20.6g


ビール

厚揚げ、かつお節、しょうゆ

牛タン、もやし

卯の花

チーズたら



夜の間食①20時40分

糖質11.1g


紅茶


夜の間食②21時40分

糖質6.6g


番茶




1日の糖質73.8g

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