腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

マスクが買えました!

今日も一応、近所のドラッグストアをチラ見(笑)


マスク売場は何もぶら下がってないから無いのかーと思ったら下に箱が積まれてました❣️


お得用の箱売りが入荷してました❗️


ラッキー♪


これで暫く安心です。


買い占めず必要なぶんだけ買いましたよ😉





昨日の食事


朝食8時〜40分

糖質9.8g


ヨーグルト

ニラ卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆



チョコタイム11時

糖質3.2g



昼食13時30分〜55分

糖質13.2g


ローソンブランパン

コーヒー

海草サラダ

梅しそチキン



おやつ16時

またまたポイントで無料❣️

糖質20.8g


紅茶

バスチー


晩御飯19時20分〜20時

糖質16.9g


豚肉、野菜の中華味炒め

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

塩さけ

ご飯代わりの高野豆腐

番茶

おっとっと



夜の間食23時

糖質6.4g


番茶




1日の糖質70.3g

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