腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

写真と商品イメージ

最近ローソンのお菓子の袋の写真がリニューアル!


でも今までのイメージが頭に焼き付いてて(笑)


なんか違う気がするのは私だけ?


新しくなって、かえってパッケージが暗いような?

美味しく見えない?

垢抜けてないような?


こんな感想は私だけ??


余計なお世話か(笑)




昨日の食事


朝食8時〜30分

糖質9.4g


ヨーグルト

刺身の残りのすまし汁、舞茸、わかめ追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆



間食10時30分

糖質4.2g


父の施設で昼食12時〜30分

糖質17.6g


ローソン大麦マーガリンパン

缶コーヒー

玉子、蒸し鶏サラダ

ごぼうサラダ



おやつ15時50分

糖質5.4g


抹茶入り玄米茶


週末メニュー18時〜19時

糖質33.4g


もやし、ゼロ焼豚

糖質ゼロビール

とりの中華サラダ

茄子の浅漬け

枝豆チップス


オット残りものコーンバター


もったいないからと余計な糖質とってしまった!



夜の間食22時

糖質9.9g



1日の糖質79.9g

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