腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

面会禁止

とうとう母の老健が家族の出入り禁止にしましたー!


困ったー😂❗️


最近の母は食べるという行為に興味が無くなってきて食欲にムラがあるのに!


何故か娘の私が怖いのか(笑)


私が行くとほとんど完食してくれてたのにー‼︎


口を真一文字にして薬も飲まない時もあるらしい😅


北国は新型コロナが水面下で流行ってきてる状況だから仕方がないよね…


でも栄養不足で先に弱っても困るよねー⁉️


頑張って食べてねー💕




昨日の食事


朝食8時30分〜9時10分

糖質10.5g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時30分〜13時

糖質7.5g


もやし、ごま、酢醤油、サラダチキン

ローソンブランパン、ゼロ焼豚

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ



おやつ16時

糖質10.0g


抹茶入り玄米茶


晩御飯19時〜40分

糖質11.7g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

チーズハンバーグ

レンチンキャベツ、ごぼうサラダ



夜の間食20時10分

糖質9.1g


番茶


夜の間食22時15分

糖質6.4g


紅茶



1日の糖質55.2g

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