腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンふわしゅわ

いつもプカさま紹介で新商品をチェックするしみです(笑)


今回のローソンスイーツ💕




美味しそう、糖質も少なめ😋




さっそく買ってきましたよー❗️


今日のおやつタイムに食べる予定です😍


今から楽しみ〜♪


ちなみに細かいお得活動としてローソンアプリからウチカフェ20円引きクーポンを利用してます‼️



昨日の食事


朝食8時40分〜9時15分

糖質16.0g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール



チョコタイム11時30分

糖質3.2g


昼食12時35分〜13時

糖質9.7g


ローソンブランパン

コーヒー

カット野菜、サラダチキン

玉子、マヨネーズ

チーズデザート



おやつ16時

糖質10.0g


抹茶入り玄米茶


晩御飯19時20分〜50分

糖質19.0g


シチュー

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

おから蒸しパン

紅茶



チョコタイム22時45分

糖質3.2g




1日の糖質61.1g

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