腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

キャッシュレス還元

コロナのせいで最近はキャッシュレス還元でお得活動も盛り上がらず?


そういえば今月まででしたね〜🙄




そんななか、普段お金のことに無頓着なオットが10万円の給付金を使って何やら注文してるらしい?


宅配便が今日も届きました😲


そんな急いで買わなくてもいいのに?と言ったら、どうせなら5%還元あるうちがお得だろって❗️


オットの口からお得と言う言葉が出るとは⁉️


ビックリだわ(笑)


無駄使いでないことを祈ります😤




昨日の食事


朝食7時50分〜8時40分

糖質10.7g


中華スープ、豆腐わかめ、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時20分〜45分

糖質12.1g


ローソンブランパン

コーヒー

卯の花

もやし、水菜、豚しゃぶ、ごまだれ



おやつ15時40分

糖質8.1g


抹茶入り玄米茶


晩御飯19時30分〜20時

糖質14.4g


豚肉の中華炒め、キャベツ、ピーマン、青椒肉絲の素

玉ねぎ、わかめ味噌汁、高野豆腐追加

大根こんにゃく煮



夜の間食22時20分

糖質5.5g


抹茶入り玄米茶



1日の糖質50.8g

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