腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

さっそく白和え作ってみた

こんばんは😃🌃


今夜の一品に閻魔藍さまのほうれん草の白和え✨😆


いつ作ったかも記憶にないのでクックパットで一応チェック(笑)


豆腐の水切りが微妙~?

まぁ~混ぜれば大丈夫♪


オットも息子も完食したから大成功❗


皆さんのメニューを参考にしてレパートリーを増やしていきたいわ😉


🍖🍝🍲🍗🍛🍳🍤🍱🍢🍠🍥



おやつ17時40分

暑くて☀😵💦

アイス🍦最後の1個❗

糖質8.8g


晩ごはん20時20分

糖質22.7g

石狩汁おかわりしちゃったから糖質オーバー(笑)


本日の糖質56.1g

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