腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンのハムマヨパン

オットはダイエット中なのでローソンパン時々買ってます!


今日のお昼は余ってたパンを1個貰って食べました。


私とは好みが違う…(笑)



🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞


朝食8時10分

糖質16.9g


昼食11時、13時40分

糖質21.2g


小腹対策でちょっと食べて外出!

糖質3.1g

帰宅して🏠👣

糖質18.1g

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