腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

初のリモート面会

今日は母の施設で初めてのリモート面会日。


なかなか落ちつかないコロナ対策として、とうとう施設内でのリモートです!


私は一階、母は三階の自分の部屋から。


なかなか画像もはっきりしてるし声もしっかり聞こえるし!


相変わらずトンチンカンな会話だけど(笑)刺激になるから大成功‼︎


満足な面会日でした🤗




昨日の食事


朝食7時50分〜8時20分

糖質11.9g


インスタント味噌汁、豆腐追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、黒豆





昼食12時10分〜30分

糖質14.8g


モーニングオルジュチーズクリーム

キャベツ、レタス、きゅうり、バジルチキン

コーヒー



おやつ15時50分

糖質9.9g


晩御飯18時35分〜19時10分

糖質23.2g


キャベツ、きゅうり、豆腐、かつお節、ちりめん、和風ドレッシング

シチュー

ローソンブランパン




夜の間食22時30分

糖質5.3g


番茶



1日の糖質65.1g

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