腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

国勢調査

高熱のバタバタで国勢調査のことをすっかり忘れていました!


いつまでだったっけ〜?


今月7日まで!


まだ間に合いました😆


スマホからにしようかと思ったけど毎日ブログ、FB、株と目を酷使しているので昔ながらの記入方式で地味に書いてポストに投函してきました♪


オットと息子の勤務先とか、こんな詳しい個人情報?いつも記入してたのかしら?


悪用されることはないでしょうけど…


ちょっと不安(笑)





昨日の食事


朝食8時35分〜9時

糖質10.3g


インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

黒豆、番茶





昼食12時25分〜45分

糖質14.3g


モーニングオルジュチーズクリーム

紅茶

カット野菜、シーザードレッシング



おやつ15時30分

糖質8.1g


晩御飯18時30分〜19時

糖質6.9g


卵スープ、舞茸追加

もやし、かつお節、酢醤油

湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ

ひじき煮





夜の間食20時

糖質9.1g



1日の糖質48.7g

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