腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

悔しい〜!

お得活動大好きなしみです😊


最近、本ビールで糖質ゼロが新発売されました!


密かに宣伝のためにローソンでポイント交換するのではと予想してました(笑)


予想的中🎯




やったー💓


しかし世の中に糖質ゼロのビールを飲む人が沢山いるのですね…


気付いた時はもう終了してました(泣)




ガッカリ😢


しょうがないから今度買ってきますか笑笑



昨日の食事


朝食7時40分〜8時20分

糖質11.5g


わかめ豆腐味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、番茶、黒豆





昼食12時55分〜13時20分

糖質15.3g


玉子蒸しどりサラダ、照焼きチキン

モーニングオルジェチーズクリーム

コーヒー



おやつ16時20分

糖質10.0g


週末メニュー18時50分〜19時20分

糖質13.6g


カット野菜、ささみ、シーザードレッシング

ニラ卵汁、たら、舞茸追加

オールフリー

枝豆チップス





夜の間食22時

糖質10.0g



1日の糖質60.4g

×

非ログインユーザーとして返信する