腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

3時のおやつ

こんにちは✨😃❗


なんだか蒸し暑い北国です…(;^_^A


一番ニガテ⤵


珍しく昼を早めに食べたので自然とおやつも理想的な時間に⤴


最近は16時~のおやつタイムが多かったー💦


アイス食べて一瞬復活!


すぐやる気がどこかに(笑)


さて、そろそろ主婦業の残り始めますか🎵


🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦

朝食8時

糖質9.0g


昼食12時40分

糖質16.3g


おやつ15時40分

糖質11.0g

アイスのあとにこれも!

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