腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

しつこくアイス試作

2017/07/09 22:32

暑い～💦

北国なのに！

連日30℃‼

そんな時は一心不乱にアイスを作る😁

ヨーグルトの水抜きが追い付かない(笑)

😂😂😂😂😂😂😂

朝食9時

糖質12.3g

カスピ海ヨーグルトはそのままが好き！

昼食13時

糖質16.8g

簡単スクランブルエッグをはさめてみた♪

おやつ15時45分

糖質8.8g

晩ごはん19時20分

糖質8.5g

暑くてついつい

アイス１本0.2g

本日の糖質46.6g

😋😋😋😋😋😋😋