腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

暑暑アイスアイス

もうこの手作りアイスはおやつではなく生命維持のためのモノ😆

今日はコーヒー少々混ぜてみました💕


北国💦クーラーありません!

あるお宅も最近は多くなったけど‼


夜はそこそこ涼しい風がありますから…


でも今日は夕方なのに風がない?

(゜〇゜;)?????


無風状態(笑)

テニスならベストコンディションなんだけど😅


☀☀☀☀☀☀☀


朝食8時15分

糖質12.9g


昼食13時

糖質10.6g

最初にアイスで冷やす❗


おやつ16時10分

アイスコーヒーと❕

糖質11.2g




😰😰😰😰😰😰😰

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