腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

午後はだらだら

こんばんは😃🌃


スーパーの配達いつもは14時頃には来るからそのあと母の病院と思っていたら待ち人来ず(泣)


昼食

糖質11.4g


ローソンパンにハムとチーズ

食後のデザート

糖質8.2g

あえておやつとはいいません(笑)

昼食とあわせて19.6gだからね!

一回の食事は20gということで‼


そしてまだ配達こない…

暇だと口寂しい…


今度はおやつ(≧▽≦)

糖質11.5g


ファミマのライザップバナナケーキ♪ちょっと甘味が強いかも⁉


晩ごはん

糖質11.9g



今日の糖質57.9g


ちょっとおやつが多い日でした(*ノ▽ノ)

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