腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

毎日毎日

毎日30℃越えの北国です💦


もともと暑さに対応する身体に育ってないですから(泣)


そりゃもう大変です‼


まして更年期⁉

これでもか~って顔から汗がぶわぁ~っと(笑)


そんな私にオットは…


冷たい麺が食いてぇー❗

と軽くリクエストしてくれます!

Σ(×_×;)!


一応オットは糖質制限ダイエットやってますが休日はお休みです😅



🚬🚬🚬🚬🍺🍺🍺


朝食8時10分

糖質15.0g


間食10時40分前後

洗濯干しながら♪

糖質1.0g


昼食12時30分

糖質8.2g


間食15時

糖質2.0g

アイスコーヒー豆乳入り

アイス💕


そろそろシャトレーゼのパンを買いに行きたい。


外はまだ暑そうだなぁ…( ・ε・)



☀☀☀☀☀☀☀

×

非ログインユーザーとして返信する