腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

朝から反省

おはようございます☺


昨夜は久々に甘いモノ爆食いしちゃいましたね⁉


もう寝る頃には後悔!

胸やけが…😱


でも朝にはしっかりお腹が空いてましたね~(笑)(笑)


今日の朝食

糖質18.0g



昨日の大豆粉パンにハム、チーズ、レタス挟めてみました♪

バターもたっぷりと!



やっぱりこのパンの形はハンバーガーぽくって良いね❗


昨日の母の様子が気になるので今日も母の病院かな?

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