腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

頑張って脂質制限対策だぁ~‼

息子が問題なければ明日退院になりそうです!


なんか焦る💦


えーと何食べるの??



まずはとりささみ、とりむね、豆腐ハンバーグ、とりそぼろ…




朝食9時20分~50分

糖質12.3g


レンチンもやし、しいたけ、酢しょうゆ

豚汁、高野豆腐いり

いつものとコーヒー



昼食13時30分~14時10分

糖質8.8g


レンチンキャベツ、塩、ゴマ、ゴマ油

豆腐ハンバーグ、息子用の試食(笑)

柔らかくて美味しい♪


おからチーズ蒸しパン

コーヒー



週末メニュー18時40分~19時10分

糖質17.2g


豚汁

ノンアルビール

おっとっと



本日の糖質38.3g


息子対策に追われて今日はおやつも食べなかった!


こんなに台所に頻繁に立ったのは久びさだわ~(笑)




(; ̄ー ̄A

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。