腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

まさかの二日酔い?

昨夜はオットが飲み会でいなかったので、まったり私もビール飲みました♪


息子の晩ごはんも終わりお風呂にも入って録画したドラマを見てのお一人様🎶


珍しく2缶飲んだけど…


たったの2缶ですよ?



朝、起きたら具合悪い〰😱


まさかの二日酔いです(泣)


やわな身体になったもんです(泣)(泣)



朝食なし


昼食12時40分~13時10分

糖質6.5g


大根おろし、しらす干し、ポン酢

煮物、大根、にんじん、高野豆腐

いつものと番茶(笑)


まだ本調子ではない…



おやつ①14時半

糖質3.6g



おやつ②17時

糖質13.0g



週末メニュー20時10分~20時40分

糖質4.8g


塩麹さけ

鍋、もやし、しいたけ、豆腐




本日の糖質27.9g





たまには早寝しよう♪



(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

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