腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

アボカドラスク?

まずは今日の昼食

糖質17.0g



焼おからパンは2個食べました!

飲み物は豆乳カフェオレ♪


父の病院から帰宅してのおやつ‼

糖質5.6g


ローソンの初物!

甘いのか?しょっぱいのか?



おやつよりビールのつまみかな(笑)


今宵の週末メニュー

全部惣菜!手抜き~‼


糖質10.0g



あ~冷蔵庫のアイス食べたい気分😋


さて我慢できるか??


とりあえず本日の糖質


50.9g


あら、意外と少ない(*゜Q゜*)?

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