腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

食べると顔から汗💦

こんばんは😃🌃


蒸し暑いのか?

自分だけ?


ムダに汗かいてます(笑)


今日の北国、外は寒かったです。


朝食

糖質15.6g

なす煮もつくねも昨夜の惣菜の残りもの😆


昼食

糖質6.2g

糖質少ないけどお腹いっぱい!


週末メニュー

糖質19.2g

大豆スティック今夜は10本!


とりあえず

本日の糖質41.0g

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