腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今日もデニッシュ

父の入所、施設契約手続き、介護保険の契約…


なんだかんだと色々サインと印を押し(笑)


無事入所手続き完了♪


昼も施設でバタバタとの予定だったので糖質高めのデニッシュに❤


たまにはいいでしょう😁



朝食8時20分~50分
糖質12.8g


大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り
とりの卵とじ
いつものとコーヒー
アーモンド
残りモノりんご1切れ





昼食13時~20分
糖質19.2g


ローソンチョコデニッシュ
サラダチキン
6Pチーズ
コーヒー



おやつ①16時
糖質9.3g



おやつ②17時半
糖質9.3g


炭酸水


晩ごはん19時~30分
糖質5.9g


塩さば
ご飯代わり高野豆腐
レンチンもやし、梅ドレッシング
うの花
ニラ卵スープ
湯豆腐、かつお節、しょうゆ





本日の糖質56.5g


目が痒い⁉
アレルギーきたかな💦💦



( ・д⊂ヽ゛

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。