腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

リサイクル第2弾

実家も大部分片付いてきました!


最後は業者に引き取ってもらうことになりそう⁉


ちまちまと使えるものは我が家に移動中‼


何かが増えるってことは我が家も断捨離(笑)


上手に収納できました🎵



朝食8時半~9時
糖質11.9g


チーズはんぺん
レンチンもやし、梅ドレッシング
塩さば
ご飯代わり高野豆腐
キャベツ揚げ味噌汁
いつものとコーヒー
アーモンド




昼食13時15分~40分
糖質6.1g


カット野菜
照焼きチキン
ローソンブランパン、
ゆで玉子、マヨネーズ
紅茶



おやつ16時半
糖質14.2g


父宅で作業があるので(笑)ちょっと糖質多め‼




晩ごはん19時半~20時20分
糖質9.9g


高野豆腐入り玉ねぎ、わかめ味噌汁
豆腐たら、酢しょうゆ
中華肉野菜炒め、豚肉、キャベツ、ピーマン






本日の糖質42.1g


息子は今日は仕事に行ったけどまだ帰宅せず😅


大丈夫かしら?




(; ̄Д ̄)?

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