腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

予定外の糖質制限解除デー

今夜はオットがピザ食べたいと!


注文したらサービスで焼きポテトがついてきた‼


食べちゃいました〰😆


熱々ほくほくで美味しかった(笑)




朝食8時~30分
糖質9.5g


レンチンもやし、しいたけ酢しょうゆ
ご飯代わり高野豆腐
うの花
朝セット




昼食12時10分~40分
父の施設で
糖質15.4g


明太チーズパン
ツナサラダ
麦茶



おやつ①15時
糖質9.9g


麦茶


おやつ②17時
糖質6.0g


コーヒー


週末メニュー19時~20時
糖質22.1g


ブロッコリー、マヨネーズ
焼きポテト
ノンアルビール





本日の糖質62.7g



明日は義父の3回忌、また糖質とっちゃいそうな予感…




(/≧◇≦\)

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