腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

たまには一工夫

最近は手作り低糖質への意欲もどこに行ったのか?


あらたな手作りにも挑戦してないなぁ~⁉


そんなこんな?でいつものおから蒸しパンに賞味期限がきれそうなドライフルーツ入れてみた〰😆


入れただけ(笑)


でも見た目美味しさアップ⤴⤴




朝食8時~30分

糖質8.1g


カニかま、キャベツ、レタス、マヨネーズ

朝セット



昼食13時~30分

糖質11.0g


キャベツ、ブロッコリー、シーザードレッシング

かに玉

フルーツ蒸しパン

アーモンドミルクティ



おやつ15時45分

糖質9.9g


晩ごはん19時~30分

糖質9.9g


高野豆腐玉ねぎ味噌汁

豚ソテー

キャベツ、レタス、マヨネーズ

納豆、しょうゆ



本日の糖質38.9g


息子のメニューは味つけ変えてみたり挑戦してるんだけど自分のは簡単が一番かな(笑)




( ̄ー ̄ゞ-☆

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。