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マイブーム
しらす干しと蒸し大豆❗️
この組み合わせにハマってます😋
もともと蒸し大豆だけでもパクパク食べちゃうんですけどね（笑）
身体にも良さそうな組み合わせでしょ♪
朝食8時50分〜9時30分
糖質7.0g
レンチンもやし、舞茸、バジルチキン
しらす干し、大豆
朝セット
だいぶ食べてからの写真（笑）
昼食12時40分〜13時20分
糖質9.1g
納豆、オクラ、たれ
豆腐、舞茸味噌汁
チーズ蒸しパン
紅茶
おやつ17時
糖質7.5g
紅茶
チーズデザート3個
あとから1個追加！
晩ごはん19時〜20分
糖質6.3g
大根にんじん味噌汁
卵、豚肉、舞茸炒め、塩コショウ、コンソメ少々
夜の間食20時半
糖質2.9g
番茶
本日の糖質32.8g
昨夜？
今日の夜中に余震で目が覚めてしまいました！
２時過ぎだったかな〜？
なんとなく寝不足です…
(( _ _ ))..zzzZZ