腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

やっといつものローソンに♪

2018/09/27 21:40

母の施設の帰り道、いつものローソンでいつもの品々♪

あ〜やっと全部がいつも通りに買えるって嬉しい😆

いつもの手抜き楽チン昼セット❗️

糖質は15.0g

今日も母の話はトンチンカン（笑）

なんだかドッと疲れます！

デザート買うの忘れてしまった🤣

朝食8時半〜9時

糖質11.1g

味噌汁、豆腐、舞茸

野菜炒め、照焼きチキン

朝セット

昼食13時〜30分

糖質15.0g

ローソンブランパン

から揚げくん

海草サラダ

紅茶

おやつ15時20分

糖質6.0g

コーヒー

晩ごはん19時20分〜20時20分

糖質11.1g

わかめと豆腐の味噌汁

塩さけ

ご飯代わりの高野豆腐

レンチンもやし、舞茸、和風ドレッシング

かに玉

本日の糖質43.2g

明日は息子、仕事お休み♪

弁当作りから解放される〜♫

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡