腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンNEWブランパン

ローソンの低糖質ブランパンがNEWらしい⁉️


触った感じ今までより柔らかい?


香りのクセがなくなった?


問題のお味は微かに甘みがあるような?


うーん🤔??


味覚音痴とまではいかないけれど(笑)

私レベルでは食レポは難しい😋


ホントはジャムパン、あんぱんもあったんですけど糖質高めだったのでやめときました♪




11月7日


朝食8時〜40分

糖質7.3g


さばの残り半分

ご飯代わり高野豆腐

舞茸味噌汁

朝セット、アーモンドは10粒



昼食12時20分〜50分

糖質7.4g


卵野菜コンソメスープ

ローソンブランパン

紅茶



おやつ15時半

糖質6.0g


コーヒー


晩ごはん18時50分〜19時20分

糖質7.7g


鍋つゆ、たら、舞茸、しいたけ、白菜、豆腐

しらす干し大豆



夜の間食21時

糖質5.0g


カカオ86%にしました‼️

ニガイー😝


でも5個も食べちゃいました(笑)

紅茶と♪



1日の糖質33.4g

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