腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

気になってた高カカオチョコ

売り場を見てて前から気になってたチョコがあって〜笑笑


でも高カカオチョコの効果を発揮するにはなるべくカカオの割合が高いほうがいいんだし…


でもやっぱり美味しそうだから買いました(笑)


蜜漬けオレンジピール🍊💕


期待通りの美味しさでした〜😋



一箱に9個だけ❗️

すぐ食べちゃいそう‼️



同じ明治でこちらも!



最近はローソンの低糖質アーモンドチョコが食べられなくなったのでチョコ愛💖は高カカオシリーズです♪


食べ過ぎに注意ですね😍



11月26日


朝食8時50分〜9時30分

糖質9.0g


インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐

キャベツ、サラダチキン、シーザードレッシング

朝セット



昼食13時〜40分

糖質12.2g


鍋の残り

キムチ大豆

紅茶

チーズデザート



おやつ15時40分

糖質8.4g


紅茶


晩ごはん18時30分〜19時

糖質6.1g


豆腐わかめの味噌汁

塩さけ

ご飯代わり高野豆腐

レンチンもやし、舞茸、水菜、照焼きチキン



夜の間食20時50分

糖質7.6g


番茶

高カカオチョコ4個



1日の糖質43.3g

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