腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンのブランあんぱん

久しぶりにあんぱんが食べたくなってローソンで速攻で買いました(笑)


帰宅してよくよく見ると大きくなった?

糖質量が多いみたい!


以前は13gくらいだったような?


特にリニューアルともなってないけど??


知らないうちに進化していたのか⁉️




12月3日


朝食8時〜50分

糖質8.6g


大根にんじん味噌汁、舞茸、高野豆腐

しらす干し大豆

朝セット



昼食13時〜30分

糖質17.5g


紅茶

ローソンあんぱん

玉子と蒸し鶏サラダ、マヨネーズ

バジルチキン



おやつ16時

糖質13.6g


オクラ茶

ローソンソイクランチ

チーズデザート

紅茶



晩ごはん18時50分〜19時30分

糖質17.6g


キャベツ、オクラ、和風ドレッシング

シチュー、豆乳使用、玉ねぎ、にんじん、舞茸、小松菜、鶏肉



夜の間食21時30分

糖質8.7g


オクラ茶

高カカオチョコ6個




1日の糖質66.0g

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