腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ショックー!

父の施設のケアマネさん、はっきり言ってくれるし偏屈じいさんの相手も上手!

私も信頼して頼りにしてたのに〜‼︎


娘さんの出産、その後のヘルプのため5月末で辞めるらしい(泣)


ガーン😱‼️



今日は母の具合が悪くて様子を見てから父の施設だったので、いつもと違う場所を歩きました♪



4月26日


朝食7時45分〜8時40分

糖質12.4g


ヨーグルト

玉ねぎ、高野豆腐、舞茸の味噌汁

水菜、大根、シーザードレッシング、ささみ

海苔チーズ

コーヒー



昼食13時10分〜40分

糖質7.0g


ブロッコリー、バジルチキン

ちりめん大豆

ローソンブランパン、バター

ゆで玉子、マヨネーズ

紅茶



おやつ17時

糖質5.4g


抹茶入り玄米茶


週末メニュー19時5分〜20時

糖質13.7g


コンソメスープ、にんじん、キャベツ、高野豆腐、舞茸

レタス、ブロッコリー、マヨネーズ

サラダチキン

ノンアルビール

おっとっと



夜の間食21時30分

糖質7.8g


番茶

高カカオチョコ6個



1日の糖質46.3g

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