腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンキャンペーン

今回も高くついたバスタオル貰いました🤗




タオル欲しさで無理して買い物したわけじゃないからいいけど(笑)


いったいいくら払ってるんでしょ🤔



でもローソンが無かったら私の糖質制限生活は厳しいなぁ〜😆


感謝、感謝❣️


どんどん新商品、期待してますよ‼️



昨日の食事


朝食8時〜9時

糖質11.3g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐追加

海苔チーズ

コーヒー

大豆、ちりめん



昼食12時20分〜13時

糖質12.8g


ごぼうサラダ、サラダチキン

ローソンブランパン

玉子、マヨネーズ

コーヒー

高カカオチョコ2個

チーズデザート



おやつ①15時50分、16時40分

糖質3.5g


高カカオチョコ各1個


晩ごはん18時40分〜19時15分

糖質6.9g


豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加

キャベツ、ささみ、シーザードレッシング



おやつ②20時

糖質9.1g


麦茶


おやつ③20時30分、23時

糖質3.5g


高カカオチョコ各1個


錦織圭くんのテニスの試合をTVで観てて(笑)


夜中の間食23時55分

糖質13.1g


賞味期限も過ぎちゃうし!



チョコを何回かに分けて食べようとすると、1日中食べてるみたい笑笑😆



1日の糖質60.2g

×

非ログインユーザーとして返信する