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キャッシュレスは毎月チェック‼︎
今月6月はPayPayがドラッグストア10%還元でした！
ついで？にローソンは3%還元だったけど使いました♪
たまにラッキーなことあったしね🤩
来月はd払いが20%還元らしいからPayPayは暫くお別れかも笑笑
お得大好き（笑）しみでしたー😆‼️
昨日の食事
朝食7時50分〜8時40分
糖質17.2g
ヨーグルト
玉ねぎ、高野豆腐、舞茸の味噌汁
ピクルス
海苔チーズ
コーヒー
チョコタイム11時
糖質2.0g
チョコタイム12時
糖質1.6g
昼食13時〜14時
糖質13.3g
レンチンもやし、水菜、シーザードレッシング、ささみ
ローソンブランパン
玉子、マヨネーズ
コーヒー
チーズデザート
チョコ2個
チョコタイム17時
糖質3.6g
晩ごはん18時55分〜20時
糖質5.5g
鮭焼き
ごはん代わりに高野豆腐
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
ささみチーズ焼き、レンチンもやし
夜の間食21時40分
糖質10.1g
抹茶入り玄米茶
1日の糖質53.3g