腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソン大麦パン新発売

ローソンの低糖質パンといえばブランパン❗️

今回の新発売は大麦パン‼️



ちょっと気になるのはマーガリン付きです🤔

バターは食べてますがマーガリンなんて?いつから口にしてないか??


パンの食感はブランパンより普通のパン寄り⁉️

マーガリンも違和感なく食べちゃいましたよ(笑)



でもマーガリン無しでも売ってくれると嬉しいなぁ〜🤗


ローソンさま❣️

検討お願いしまーす💕



昨日の食事


朝食8時〜40分

糖質7.5g


ヨーグルト

卵中華スープ、小松菜、高野豆腐、舞茸

海苔チーズ

コーヒー

ちりめん



昼食12時30分〜50分

糖質13.7g


父の施設で

叙々苑サラダ

マーガリン大麦パン

コーヒー



おやつ15時30分

糖質9.6g


チョコタイム17時30分

糖質2.6g


週末メニュー18時〜19時

糖質12.8g


6Pチーズ

ブロッコリー、マヨネーズ

刺身、しょうゆ

ノンアルビール

枝豆チップス



夜の間食①22時

糖質7.7g



夜の間食②23時30分

糖質18.4g



また夜に食べちゃったー🤣



1日の糖質72.3g

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