今日は食間時間気にしてみた
こんにちは😃
土砂降りの北国です☔☔
明日はテニスできるのか今から悩みます~( ̄~ ̄;)
朝食7時30分~8時
糖質20.1g
少し残ったシチューにホウレン草入れたら不気味色(笑)
昼食12時~12時40分~13時
糖質20.2g
みそ汁におから餅
糖質に余裕あったからデザート🎵
おやつではありません!
昼食にカウント‼
おやつ16時30分
糖質8.8g
ここまではなかなかいい感じ😆
糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。
こんにちは😃
土砂降りの北国です☔☔
明日はテニスできるのか今から悩みます~( ̄~ ̄;)
朝食7時30分~8時
糖質20.1g
少し残ったシチューにホウレン草入れたら不気味色(笑)
昼食12時~12時40分~13時
糖質20.2g
みそ汁におから餅
糖質に余裕あったからデザート🎵
おやつではありません!
昼食にカウント‼
おやつ16時30分
糖質8.8g
ここまではなかなかいい感じ😆