腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

懐かしさに惹かれて💓

題名は素敵だけど、要はあんこのお菓子が食べたかっただけ(笑)


息子が仕事先から貰ってきたお菓子❣️


千秋庵のノースマン😋



昔からあります!


あんこがこし餡?粒あん?

息子は狭窄ありで粒あんは危険😰


ついつい気になりチェックして食べちゃった😁


昔ほど甘くないような?


最近のお菓子はお上品な甘さになりましたわ。



昨日の食事


朝食8時〜40分

糖質11.7g


ヨーグルト

豚しゃぶサラダ、おろしダレ、もやし、水菜、舞茸

海苔チーズ

コーヒー



チョコタイム11時45分

糖質2.6g


昼食13時〜20分

糖質6.2g


かに玉、水菜

塩さば

高野豆腐



時間をあけず

おやつ13時30分〜45分

糖質17.7g


チーズケーキ

アイスコーヒー

ちりめん

炭酸水


アイスタイム17時20分

糖質1.0g


晩ごはん18時30分〜19時10分

糖質14.6g


豚しゃぶサラダ、ごまダレ、もやし、水菜、レタス

冷奴、しょうが、かつお節、しょうゆ

炭酸水

ベジタブルクラッカー



チョコタイム20時20分

糖質4.2g


夜の間食23時30分

糖質25gくらい?


麦茶




1日の糖質83.0g

×

非ログインユーザーとして返信する