腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

プレステ5

オットは昔からゲーム好き!


そしてその姿を見て育った息子も笑笑


各自、夜な夜な部屋にこもってオンライン対戦ゲームをやってるのが我家の日常でした。


今回オットがプレステ5の抽選に当たったらしく一応息子にも話したら息子が買うことに😳


引越ししたばかりで色々お金がかかってるのに😅


似たもの親子ですわ…


昨日、仕事帰りに取りに来ました!


晩御飯作らなきゃならないからって速攻帰ったけど😤


頑張って共同生活してるのね〜💕




昨日の食事


朝食6時39分〜7時10分

糖質12.8g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食11時54分〜12時15分

糖質7.5g


海草サラダ、ちりめん、和風ドレッシング

とりグリル焼き、チーズのせ

ローソンブランパン

コーヒー




おやつ16時30分

糖質8.7g



晩御飯18時47分〜19時15分

糖質11.5g


キャベツ揚げ味噌汁

豚しゃぶ、もやし、水菜、おろしタレ

玉子豆腐






夜の間食20時

糖質5.0g



夜の間食21時

糖質21.6g





1日の糖質67.1g

好きだったヤツ

いつもの低糖質のチョコを買うつもりで売場を見てたら懐かしいチョコが💕


これ昔から好きでした😍



たまには良いかーと買ってしまった笑笑


あー懐かしい味❣️


やっぱり好きだわー💓


食べ過ぎ注意😱‼️



昨日の食事


朝食6時47分〜7時20分

糖質12.1g


白菜舞茸味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食11時55分〜12時15分

糖質10.3g


レタス、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー、照り焼きチキン

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





おやつ15時40分

糖質10.0g



晩御飯18時36分〜19時10分

舞茸、わかめ卵汁

カット野菜、シーザードレッシング、とりグリル焼き

厚揚げ、カツオ節、しょうゆ






夜の間食20時

糖質5.8g


主食代わりに


夜の間食21時

糖質9.6g


ストロベリーチョコ4個



1日の糖質52.9g

息子の引越し

彼女のアパートに居候状態だった息子😅


昨日、もう少し広い場所に2人でお引越し!


彼女との生活も何とか続いてるようなので大丈夫なんでしょう?


今回は住民票も移すので色々事務処理が大変そう💦


今までは母まかせだったからね😤


銀行の印鑑が共通のものがあったりして細かい事が発覚してきます!


難病の更新手続きも今回からは自分で近くの区役所に‼︎


だんだん私は楽できそう笑笑




昨日の食事


朝食6時38分〜7時10分

糖質12.0g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時10分〜35分

糖質16.2g


キャベツ、レタス、ミニトマト、シーザードレッシング、サラダチキン

あんデニッシュ

コーヒー

チョコ





おやつ15時55分

糖質21.6g




晩御飯18時40分〜19時15分

糖質6.9g


大根にんじん味噌汁

豚ソテー、レタス、きゅうり、マヨネーズ

湯豆腐、生姜、カツオ節、しょうゆ






夜の間食20時55分

糖質3.2g




1日の糖質59.9g