ブランパン不足で色々なパンを冷凍保存してます♪

このパン！

チーズクリームとダブルベリー💕

冷凍から自然解凍したら美味しさアップしたかも？

チーズクリームが冷んやりしてるから？

パンもしっとり具合が良いような？

美味しくて、また2個とも食べちゃいました笑笑

最近はパンを2個食べるのが当たり前になってます…

昨日の食事

朝食8時26分〜9時

糖質12.1g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時〜20分

糖質18.3g

チーズクリーム、ダブルベリーパン

レタス、きゅうり、キャベツ、ミニトマト、マヨネーズ、豚ソテー

コーヒー

おやつ15時20分

糖質8.7g

週末メニュー19時〜20分

糖質22.9g

ノンアルビール

ハンバーグ

カット野菜、シーザードレッシング

大豆チップス

夜の間食21時20分〜22時30分

糖質46.7g

夜にサラダせんべい食べ過ぎたせいか？

ワクチン接種後１週間でのアルコールがダメだったのか？

夜中に少し具合悪くなりました😰

たぶん食べ過ぎ（笑）

1日の糖質108.7g

最近コロナが空気感染もあり？とか？？

また話題になってますね！

とにかくワクチン打ってもマスクは正しく付けて下さい！ってLINEにも市から情報が流れてくる😕

不織布マスクもノーズワイヤーをＷの形にして頬とマスクの隙間が無いように着けるのがポイントとか⁉️

私は最初から不織布マスクしか信用してなくて（笑）

おしゃれな布マスクは使ったことがない😉

最初にマスク不足になってた時に偶然見つけて買ったやつ！

アイリスオーヤマ❗️

それからはずっと愛用してます💕

今はどこにでも売ってるタイプはこちら💁‍♀️

私の顔に一番フィットする気がします❣️

オットは顔デカのせいか普通の安いのが一番良いらしい笑笑

安上がりでラッキー😆

昨日の食事

朝食8時27分〜9時

糖質11.7g

もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時8分〜35分

糖質13.9g

マーガリンパン

コーヒー

レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

おやつ15時40分

糖質7.9g

晩御飯18時36分〜19時15分

糖質3.7g

卵汁、舞茸、わかめ

塩さけ

高野豆腐

キャベツ、レタス、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

夜の間食20時20分

糖質8.3g

1日の糖質45.5g

コロナ禍で難病申請も延長になってましたが今回は12月までに手続きをしなくてはならないようなので息子に連絡しときました。

今日は仕事が休みらしく必要書類を取りに来ました☺️

昼でも食べていくかと思ってたら彼女も休みらしくサッサと帰って行きました笑笑

なんだかなぁ〜😅

まぁ、仲良く元気なようで良かったですわ♪

昨日の食事

朝食8時25分〜9時

糖質12.1g

もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時3分〜30分

糖質12.0g

カット野菜

豚ソテー

マーガリンパン

コーヒー

おやつ15時35分

糖質9.1g

晩御飯18時34分〜19時10分

糖質11.8g

豆腐わかめ味噌汁

豚肉、キャベツ炒め、しょうゆ

大根、こんにゃく煮

夜の間食22時40分

糖質8.7g

麦茶

1日の糖質53.7g