今日から9月❗️

早い、早すぎて気持ちがついていかないですねー💦

それなのにコロナ禍の生活は変わらずで悲しい😭

食欲の秋❗️

ストレス発散のために食に逃げたくなるー‼️

気をつけなくては😤

昨日の食事

朝食8時24分〜9時

糖質9.7g

わかめ卵スープ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食11時55分〜12時20分

糖質22.5g

ミルクボールパン2個

コーヒー

海草サラダ、ハーブチキン

糖質1個9.8gなので1個だけ食べる予定でしたが何か物足りなく（笑）2個とも食べてしまいました😝

お菓子食べるより良いでしょ笑笑

でもしっかりアイスも笑笑

おやつ15時50分

糖質9.2g

晩御飯18時38分〜19時10分

糖質5.0g

もやし揚げ味噌汁

しまほっけ

豚ソテー、キャベツ炒め

夜の間食なし‼️

1日の糖質46.4g

ローソンブランパン難民のしみです😅

今日もブランパン以外のパンを色々買ってしまいました！

毎回がっかりするのも嫌なので、支払い時の店員さんがしっかりしたベテランさんらしいのを見込んで毎週買いに来るので予約できますか？と聞いてみました。

そしたら更に奥から店主？なのか別の人が対応してくれ毎週火曜日にブランパン7個お願いしました❣️

あーこれで一安心です🤗

昨日の食事

朝食8時29分〜9時10分

糖質11.6g

インスタント味噌汁、高野豆腐、わかめ追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時3分〜30分

糖質12.1g

ローソンブランパン

コーヒー

レンチンキャベツ、きゅうり、ミニトマト、ハーブチキン、和風ドレッシング

おやつ15時20分

糖質9.8g

晩御飯18時36分〜19時10分

糖質5.2g

わかめ卵中華スープ、舞茸追加

豚肉中華炒め、たけのこ、ピーマン

冷奴、生姜、カツオ節、しょうゆ

夜の間食20時

糖質9.8g

夜の間食22時

糖質10.8g

1日の糖質59.3g

昨日の晩御飯は手抜きで出前館のお世話に😅

外食するより安上がりだから良いかなぁ〜と（笑）

度々お世話になるから株はどうなの？

今日は5%以上も下がってる😱

配当も無いし優待も無し！

株を買うほど残念ながらお得感はないみたい😅

今回利用したお店はびっくりドンキー❣️

ハンバーグのお店です😋

サラダがレタスじゃなくて白菜って？

ちょっと違ったかも…

昨日の食事

朝食8時47分〜9時15分

糖質12.8g

インスタント味噌汁、わかめ、豆腐、追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時35分〜55分

糖質12.0g

ローソンブランパン

コーヒー

卯の花

レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング

おやつ15時30分

糖質9.2g

出前館で頼んだけど時間が少し遅くなりそう！

小腹対策！

夕方の間食18時

糖質30.4g

晩御飯19時40分〜20時10分

糖質26gくらい

びっくりドンキー

レギュラーバーグ、ブロッコリー、ミニトマト

ポテトはオットが食べました❗️

マーメイドサラダ、白菜、きゅうり、トマト、エビ、イカ揚げ、ドレッシング

1日の糖質90.4g