最近オットは在宅勤務中🙁

北国の緊急事態宣言も来月まで延長する雰囲気だし💦

そんなこんなで毎日のお昼は各自でが暗黙のルールに😆

私は平日、掃除、洗濯、買い物といつも通りの生活！

そして大切な株の売買の仕事もあるのです‼️

そこにオットの昼食準備が入るとペースが崩れる😤

特に糖質制限してるから別メニューだしね❗️

オットは炭水化物大好きだからラーメン、炒飯、焼きそばとか（笑）

それを敏感に察知したのか昼食だけはオットが自分で準備してます♪

冷凍食品とカップ麺だけど😅

定年退職後の平和な生活の練習になります笑笑

昨日の食事

朝食8時35分〜9時10分

糖質12.3g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食13時〜20分

糖質8.4g

カット野菜、ハーブチキン

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ16時10分

糖質8.3g

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質10.1g

キャベツ揚げ味噌汁

ラム肉、ジンギスカンたれ

もやし、ピーマン、こんにゃく

チョコタイム21時20分

糖質3.2g

夜の間食23時20分

糖質5.0g

1日の糖質47.3g

息子の仕事は理学療法士😌

昨日珍しくLINEがきた⁉︎

土曜日の患者さんがコロナ発病で自分も濃厚接触者に！

PCR検査して翌日8時半に結果連絡あるらしいと‼︎

聞けばワクチン接種は1回目は終わったけど次は6月の予定😥

難病の息子、コロナ感染は色々大変かも❗️

ハラハラドキドキの一夜でした💦

今朝、息子から陰性の連絡ありでホッとしました〜😆

あーホント早くコロナ落ち着いて欲しいわ‼️

昨日の食事

朝食8時20分〜55分

糖質12.8g

大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時〜20分

糖質8.2g

ローソンブランパン

コーヒー

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

とりグリル焼き、チーズのせ

おやつ16時

糖質8.3g

晩御飯18時40分〜19時10分〜20時

糖質16.3g

卵中華スープ、玉ねぎ、にんじん、わかめ

塩さけ

高野豆腐

ドーナツ

夜の間食23時

糖質4.8g

1日の糖質50.4g

施設入所の父は昨日無事1回目のコロナワクチン接種が完了！

たまたま4月から担当病院が変更になり、そちらがワクチン接種をしてくれる病院だったので外出せずに施設でしてもらえました😉

今日の体調も特に変わりなく電話の声も元気でした♪

やれやれです❣️

昨日の食事

朝食8時35分〜9時

糖質12.0g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時10分〜40分

糖質8.8g

ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

おやつ15時30分

糖質9.1g

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質7.5g

大根にんじん味噌汁

キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ

とりグリル焼き

洋風卵とじ、コンソメ、舞茸

またまた録画してるドラマを見ながらダラダラ食べー🤣

夜の間食20時45分

糖質9.8g

夜の間食21時30分

糖質21.6g

1日の糖質68.8g