腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

母、旅立つ

なかなか回復せず心配していた母が21日に旅立ちました。


少しブログお休みしちゃいました。





昨日の食事


昼食


久しぶりに主食の炭水化物❗️


悲しくても食欲はあります😅


おろしなめこ蕎麦




晩御飯


お疲れ様のゼロビール🍺

本ビールの買い置き無かった(泣)


ヤムニャムチキン?

辛いやつ!



頂き物のお菓子


やっぱり有名なお店は一個一個に成分表示❣️

ありがたい😍


疲れているから自分を甘やかして2個も食べちゃいました笑笑





蕎麦とお菓子で糖質オーバーな日でした😅

お年玉付き年賀状

毎年枚数が減っている年賀状。


オットは今年から会社関係やめました😳


友達もいないので(笑)


親戚と私の友達だけになりました!


抽選結果もう出てたんですね?


今年は切手が1枚だけ当たりました😉


貴重な1枚❣️


郵便局で交換してもらわなくては🤗




昨日の食事


朝食8時40分〜9時10分

糖質12.5g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食12時〜30分

糖質14.7g


キャベツ、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

チーズはんぺん

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ16時

糖質9.8g


晩御飯18時40分〜19時25分〜20時20分

糖質12.8g


ほっけ

高野豆腐

肉団子スープ、白菜、舞茸追加

かに玉


主食代わりラスク






チョコタイム21時30分

糖質4.8g



1日の糖質54.6g

母不調

母の施設の看護師さんから電話がありました☎️


1週間たっての報告でしたが、余りよろしくないみたい。


土曜日に少し熱が下がって会話もしたりするようになったのに、またその後ぐったり!熱が上がってきたらしい!


抗生剤を変えてまた様子見するしかないよね😥



まだ頑張れー!なのか?


今は会いにいけないしね〜🥲


ずっと寝たきりの痴呆症…


母、85歳…


せめて夢の中で楽しいことあるといいね❣️





昨日の食事


朝食8時40分〜9時

糖質13.0g


インスタント味噌汁、わかめ、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食12時40分〜13時10分

糖質13.3g


海草サラダ、照焼きチキン

マーガリンパン

コーヒー

チーズデザート




おやつ16時30分

糖質9.8g


晩御飯18時40分〜19時10分

糖質14.1g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ

カット野菜、ささみ、シーザードレッシング

主食代わりラスク






チョコタイム20時10分

糖質3.2g


夜の間食23時

糖質5.3g



1日の糖質58.7g