イブイブは息子優先でチキンレッグだったのでイブの昨日はオットも満足するはずのステーキ🥩

またまた簡単メニューだから助かるわー💕

ちょっとスジがある肉だったけど食べてたから良しとしよう笑笑

ケーキはまだ❗️

1日遅れで食べようかな〜😋

やっぱりクリスマスくらいケーキ食べたい‼️

昨日の食事

朝食8時30分〜9時

糖質11.5g

インスタント味噌汁、高野豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時20分〜50分

糖質8.3g

レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング

ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ15時50分

糖質8.1g

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質9.7g

コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸

レタス、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング

ステーキ

夜の間食20時40分

糖質5.8g

夜の間食22時

糖質9.6g

1日の糖質53.0g

今日はイブですね〜🎄

中年夫婦と成人の息子の家では特に何もしませんが（笑）

しいて言えばイベント料理にかこつけて手抜き御飯にできるのは楽チンで嬉しい笑笑

昨夜は珍しく息子も居たので1日早いイブイブのメニューでした♪

オットには1日早いだのトリの足は御飯にならない、あんまり好きじゃないとか文句言われたけどねー😤

昨日の食事

朝食7時40分〜8時30分

糖質9.9g

大根にんじん味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時40分〜13時10分

糖質13.5g

カット野菜、ミニトマト、ささみ、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

チーズデザート

おやつ16時

糖質9.8g

晩御飯18時30分〜19時

糖質16.6g

コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸

レタス、きゅうり、ミニトマト、和風ドレッシング

チキンレッグ和風味

夜の間食21時

糖質15.3g

追加で〜！

1日の糖質65.1g

サザエさんならまだマシかも⁉️

間違いなくトシのせいだ（泣）

老化？劣化？

今度はコーヒーの粉をぶちまけたー💦

フタがしっかり閉まってなかったみたい…

けっこう大量に❗️

もうー何やってるんだか😭

床掃除ができて良かったよ（笑）

昨日の食事

朝食8時40分〜9時20分

糖質10.2g

大根にんじん味噌汁、高野豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時20分〜45分

糖質12.1g

レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

ごぼうサラダ

ローソンブランパン

コーヒー

おやつ15時50分

糖質9.8g

晩御飯18時30分〜19時10分

糖質15.4g

キャベツ揚げ味噌汁

豚肉、ピーマン、舞茸の中華炒め

湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ

主食代わりラスク

写真撮り忘れ！

夜の間食21時45分

糖質10.0g

1日の糖質57.5g